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¿Que aparatos se usan en la Gimnasia Rítmica?

Existen 5 aparatos que se usan la gimnasia rítmica: la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. A continuación te enseñamos los distintos aparatos de la gimnasia rítmica.

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La Cuerda

Es uno de los aparatos de la gimnasia de material sintético. La longitud va de acuerdo con la estatura de la gimnasta, midiéndose desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la mitad y los extremos tiene dos nudos.

Las figuras del ejercicio pueden ser hechas con la Cuerda tensada o destensada, con una de las dos manos, y con cambio de manos o sin. Se pueden hacer diferentes movimientos, como los giros, golpes, saltos y lanzamientos.

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El Aro

Está hecho de material plástico (debe ser de un material rígido). El diámetro interior debe tener entre 80 cm y 90 cm. El Aro debe llegar a la cintura de la gimnasta.

Debe pesar un mínimo de 300g y puede ser liso o áspero. Se puede envolver con una cinta adhesiva de color. Hay que tener muy buena coordinación en los movimientos con este aparato de gimnasia. Hay diferentes tipos de movimientos, como los lanzamientos y desplazamientos.

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La Pelota

Está hecha de goma o de plástico, tiene su diámetro de 18 a 20 cm y su peso al menos de 400 g. El Balón es el único aparato utilizado en la gimnasia el cual no se permite coger con fuerza, por lo que se requiere una relación más suave entre el aparato y el cuerpo.

El balón no puede quedar inmóvil en el suelo. Los movimientos que se pueden hacer con el balón son: los saltos, los lanzamientos, los rodamientos y las rotaciones.

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Las Mazas

Están hechas de caucho. Su longitud es de 40 a 50 cm de un extremo al otro, con un peso mínimo de 150g por maza. Las partes de la Maza son: el cuerpo, el cuello y la cabeza.

Una gimnasta utiliza las mazas para ejecutar vueltas, molinos, lanzamientos y muchas figuras asimétricas. Hay diferentes movimientos, como lanzamientos con una o dos manos, molinos y deslizamientos.

La Cinta

Está hecha de satén tiene una varilla llamada estilete la cual puede estar confeccionada  de madera, bambú, plástico o fibra de vidrio y debe medir entre 50 y 60 cm. Tiene una anchura de entre 4 cm y 6 cm y una longitud de hasta 6 m.

Debe pesar un mínimo de 35 g (sin la varilla). La cinta tiene diferentes partes: el estilete, la unión y la cinta. La Cinta es muy luminosa y puede ser lanzada en todas las direcciones. Sus vuelos en el aire crean imágenes y formas diversas.

Los movimientos pueden ser espirales, lanzamientos, etc. El extremo de la cinta debe estar siempre en movimiento durante toda la ejecución del ejercicio, sin tocar el suelo de forma involuntaria.

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Equipamiento: Vestuario

La Vestimenta de las gimnastas ha evolucionado durante el tiempo, desde los maillots utilizados en el pasado, hasta los más complicados de hoy en día.

Los actuales se pueden realizar con diferentes técnicas: sobre el jersey se puede imprimir cualquier dibujo diseñado por el entrenador / a, también normalmente les-pone muchos Swarovski (brillantes pequeños de diferentes colores).

Y también se les puede añadir lentejuelas (otro tipo de brillante). Al calzado, las gimnastas pisan la moqueta con las punteras.

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