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Pelotas Medicinales

Los Balones Medicinales  son accesorios de fitness b√°sicos, ideales para la obtenci√≥n de fuerza y capacidad de lanzamiento ¬°Descubre sus Beneficios!

Comparativa de las Pelotas Medicinales M√°s Vendidas de este 2023

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¬ŅC√≥mo Comprar un Bal√≥n Medicinal? Atentos al Peso

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Es habitual que a la hora de comprar un bal√≥n medicinal  , su peso aparezca tanto en unidades del sistema m√©trico decimal como en el sistema anglosaj√≥n.

No debemos confundir un valor de 12 libras de masa con 12 kilos. Habitualmente, los balones incluyen el peso en el propio balón. Una libra se corresponde con 0.45 kilogramos aproximadamente.

Tipos de Pelotas Medicinales

Aunque se utilizan en todas las modalidades deportivas, el √©xito que ha alcanzado el crossfit en los √ļltimos a√Īos hace que los balones medicinales se hayan convertido en un accesorio pr√°cticamente imprescindible para esta actividad f√≠sica.

La mayoría de balones de este tipo están fabricados en cuero, goma o plástico con diferentes diámetros o pesos y el material con el que están rellenos suelen ser arena.

Podemos diferenciar básicamente dos tipos de balones medicinales en crossfit: con rebote y sin rebote.

Pelotas Medicinales con Rebote

Los primeros se conocen también como med ball y se utilizan en ejercicios como la cargada con balón, el lanzamiento de balón a la pared o las sentadillas.

Pelotas Medicinales sin Rebote

Los balones sin rebote son √ļtiles para ejercicios m√°s duros, aunque tambi√©n pueden ser usados para lanzarlos a la pared.

Los med ball son m√°s blandos y de mayor tama√Īo con respecto a su peso; los slam ball son muy compactos.

Balones Medicinales: Origen

pelotas medicinales

El bal√≥n medicinal  fue utilizado originariamente como m√©todo de rehabilitaci√≥n¬†por los fisioterapeutas, sin embargo, en la actualidad su uso est√° extendido a todo el deporte en general.

Su uso comenz√≥ a partir de los a√Īos 50, cuando una pediatra sueca y una fisioterapeuta inglesa se sirvieron de estos elementos como herramienta de rehabilitaci√≥n de pacientes.

No obstante, existen teor√≠as que indican que los primeros en usar este tipo de elementos fueron los atletas persas hace m√°s de 3.000 a√Īos para realizar trabajos de fuerza y resistencia.

pelota medicinal

Los balones medicinales, que normalmente oscilan entre pesos de 1 a 10 kilogramos, ofrecen gran polivalencia y existen multitud de rutinas y ejercicios muy interesantes para mejorar el rendimiento  deportivo.

En nuestra tienda online puedes encontrar una amplia variedad de balones y pelotas medicinales, as√≠ como kits, de diferentes pesos y con diferentes dise√Īos, adem√°s de una gran variedad de marcas.

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Razones para usar un Balón Medicinal

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Son muchos los argumentos que animan a usar este accesorio de fitness y salud, si bien el primer consejo ha de ser siempre el de comenzar a usar pelotas que se adaptan al peso y al nivel de la actividad física a realizar. A partir de ahí, aumentar la carga del balón medicinal.

En cuanto a las razones por las que comprar una pelota medicinal , una de ellas es que es un accesorio excelente para reforzar los miembros inferiores (gl√ļteos e isquiotibiales) e imprescindible para reforzar los m√ļsculos abdominales.

En Internet hay disponibles decenas de rutinas que ayudan a potenciar la cintura abdominal con la ayuda de una pelota de este tipo.

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A nivel profesional, los atletas y deportistas de alto nivel acostumbran a usar balones medicinales en su actividad física diaria.

Es un elemento muy apreciado tanto por ellos como por preparadores físicos porque es muy polivalente.

Se adapta a muchos deportes y¬†puede reproducir gestos concretos de cada modalidad deportiva. Boxeo, f√ļtbol, baloncesto, nataci√≥n, tenis, son solo algunos de los deportes donde se utilizan las pelotas medicinales.

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Una tercera razón que explica el éxito de este tipo de balones es que son perfectos para desarrollar la potencia y la explosividad. De este modo, se puede utilizar el balón medicinal como proyectil para aumentar la potencia.

Algunas modalidades de atletismo, principalmente las de lanzamiento, o entrenamientos específicos de tenis, hacen uso de estos elementos.

Por √ļltimo, los Balones Medicinales de Crossfit , o de fitness, son tambi√©n apropiados porque mejoran la coordinaci√≥n y el equilibrio.

Al utilizar pesadas pelotas se efect√ļan movimientos en las que participan cadenas completas de m√ļsculos, esto ayuda a desarrollar la coordinaci√≥n intermuscular.

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Ofrecemos una completa selecci√≥n de balones medicinales  de todo tipo destinados a la pr√°ctica de cualquier modalidad deportiva como las pelotas medicinales para crossfit por ejemplo.

En nuestra tienda online vas a encontrar el modelo de balón medicinal barato que buscas, tanto balones con asas, con ganchos y pelotas pesadas de todos los pesos y las marcas más conocidas del mercado.

Adidas, Kawanyo, Reebok, BodyRip, Carnegie o HomCom son solo algunas de las marcas m√°s destacadas en este sector de accesorio.

Para los que se inicien con las pelotas de este tipo, los balones medicinales de Decathlon son un buen punto de partida.

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En la descripción puedes comprobar que su peso viene reflejado en las unidades de masa del sistema métrico decimal, aunque algunos de ellos incluyen también su peso en unidades del sistema anglosajón.

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