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Pelotas de Pilates

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¬ŅQue es el Pilates?

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El¬†Pilates¬†es una disciplina que a trav√©s del movimiento y la realizaci√≥n de diversos¬†ejercicios con una [amazon link=¬ĽB076MZMTTM¬Ľ title=¬Ľpelota fitball¬Ľ /]¬†lo que permite fortalecer, tonificar, equilibrar y estirar el cuerpo, aumentando la flexibilidad, agilidad y coordinaci√≥n.

Con la práctica continua de ejercicios determinados junto con una correcta técnica y respiración, esta disciplina ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener una buena condición física y mental, sino que también, como un importante apoyo a la práctica deportiva y rehabilitación física.

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Características de las Pelotas para Pilates

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Estas pelotas est√°n especialmente dise√Īadas para realizar todos los movimientos necesarios que la disciplina requiere a partir de un balon de ejercicio.¬†Permitiendo mantener el equilibrio y desarrollo tanto f√≠sico como mental¬†que necesitas.

Los [amazon link=¬ĽB076MZMTTM¬Ľ title=¬Ľbalones¬Ľ /] suelen pesar 500¬†gramos¬†aproximadamente, y tienen un di√°metro que puede variar entre¬†35 y 85¬†cent√≠metros. Permitiendo encontrar tanto pelotas peque√Īas para pilates como grandes, dependiendo de la actividad que deseas realizar.

Entre los materiales más comunes se encuentran el elastómero, un material suave y resistente, entregando calidad al balón, facilitando el desarrollo de esta disciplina.

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Pilates y Embarazo

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A veces se tiene la creencia que al estar embarazada no se pueden realizar muchas actividades físicas ni actividades deportivas.

Sin embargo, el pilates es una muy buena manera de mantener y mejorar el fortalecimiento progresivo del sistema óseo y muscular a partir de ejercicios preparto con pelota y sus accesorios, sin producir alguna sobrecarga en el sistema articular.

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En el caso de las gestantes se pueden utilizar pelotas de pilates grandes y peque√Īas que pueden ayudar a desarrollar de mejor forma la actividad.

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Ya que a veces, puede ser difícil encontrar el modelo de balón ideal para realizar tu actividad, ya que no en todas las tiendas físicas encuentras lo que realmente necesitas.

Aqu√≠ hallar√°s una gran variedad de tipos de [amazon link=¬ĽB076MZMTTM¬Ľ title=¬Ľbalones de pilates oficiales¬Ľ /], para compra y as√≠ poder entrenar, como¬†balones¬†fitball, pelota suiza, bosu ball, gym ball, pelota fitness, bal√≥n klein, bal√≥n de yoga¬†y muchos m√°s.

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